BACK TO SCHOOL
Kesä alkaa pikku hiljaa siirtymään taakse astuessamme kohti syksyä sekä arjen alkamista. Kouluun sekä töihin paluu aloittaa taas uuden aikakauden sekä uudet rutiinit. Kiireisen arjen keskellä itsestään huolehtiminen korostuu entisestään ja kukapa ei haluaisi lisää energiaa arkeensa!
Back to school kampanjan ajan saat nyt suositut hyvinvoinnin työkalut -40%!!
TEHOSTARTTI 35,40€
TEHOSTARTTI on ponnahduslauta todelliseen elämäntapamuutokseen kestävillä askeleilla! Starttaa syksy kanssamme tällä monipuolisella 21 päivän yhteisstartti-valmennuksella, joka antaa sinulle avaimet pitkäaikaiseen muutokseen, hyvään oloon ja energiseen arkeen!
Valmennus sopii sinulle, jos tavoitteesi on:
- Painonpudotus
- Kiinteytyminen
- Sokerikoukusta irtautuminen
- Elämäntapamuutoksen aloittaminen
- Uuden suunnan ottaminen kohti terveellisempää elämää
- Treenitehojen ja energian kasvattaminen
TEHOSTARTTI SISÄLTÄÄ:
- Tehokkaat aineenvaihduntaa buustaavat ruokavaliot, 3 eri kaloripohjaa. Myös kasviproteiini ja maidoton sekä gluteeniton huomioitu.
- Yli 200 reseptin reseptipankin: aamiais-, välipala-, lounas-, päivällis- ja iltapareseptejä tukemaan terveellistä ja herkullista syömistä.
- KOKONAAN OHJATTUJA KOTITREENEJÄ 25kpl
- Maanantain suositut Ritan LIVETREENIT
- UUDET KUNTOSALIOHJELMAT (1-, 2- ja 3-jakoiset kuntosalilla treenaaville! HUOM. Ei kuntosalipakkoa, valmennus onnistuu hyvin kotosallakin ja omien liikuntatottumusten parissa!
- Inspiroivat RAVINTONURKKAUKSET JOKA TORSTAI
- Uutena sunnuntain motivaatiovideot, jotka sisältävät vinkkejä ja tsemppiä alkavaan viikkoon!
- PÄIVITTÄIN UUSI LUUKKU TEHOSTARTIN HAASTEKALENTERISSA!! Valmennuksen aikana avataan 21 luukkua, jotka sisältävät matkaasi tukevia videoita, artikkeleita, mentaalivalmennusta, treenejä ja vinkkejä.
- Ryhmän ja valmentajien tuki koko valmennuksen ajan!
RITAN TANSSIPAKETTI 26,94€
Ritan tanssipaketti sisältää 6 suosittua ja energistä treeniä, joita voit suorittaa missä tahansa!
Paketti sisältää:
- RITAN DANCE MIX VOL 2
- LATIN DANCE MIX 20 MIN
- RITAN DANCE MIX 20 MIN
- KEHOA AVAAVA JA HUOLTAVA VENYTTELY 15 MIN
- KEHONHALLINTA-TREENI 15 MIN
- VATSA-SELKÄ KOMBO 13 MIN
Tanssi on monipuolista ja tehokasta liikettä koko keholle! Nyt nostetaan energiat ja mieliala kattoon hittibiisien tahtiin! Anna musiikin viedä ja heittäydy Ritan kanssa rytmien tunnelmaan!
- Kunto kasvaa
- Lihaskunto kehittyy
- Parantaa tasapainoa
- Kehittää koordinaatiota
- Hoitaa niveliä
- Vahvistaa luita
- Tekee muistille hyvää
- Tuottaa mielihyvää
- Tanssi on superhauskaa!
RUOKAVALIOT 14,97€
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on hyvinvoinnin perusta. Mikä tavoitteesi onkaan, oikeanlainen ruokavalio tukee tavoitteesi saavuttamista ja hyvinvointisi edistämistä. Löydät ruokavalioistamme sopivan ruokavalion eri tavoitteisiin ja lähtökohtiin. Kaikki ruokavaliomme ovat monipuolisia ja suunniteltu niin, että pystyt helposti muokkaamaan sen itsellesi sopivaksi esimerkiksi allergioista ja ruokarajoitteista johtuen. Tarkemmat tiedot yksittäisestä ruokavaliosta saat jokaisen ruokavalion kohdalta. Ruokavalio on käytössäsi neljä (4) viikkoa ostohetkestä lähtien.
Ruokavalioita valittavanasi:
- Super Fatburn ruokavaliot 1600 /1900 / 2200kcal
- Herkkävatsaisen ruokavaliot 1600/ 1900/ 2200kcal
-Äijät kuntoon ruokavaliot 3000 / 2500kcal
OHJATUT KOTITREENIT 12€ /kpl
Haluatko treenata milloin ja missä vain? Kotitreenit ovat silloin sinun juttusi!
Löydät kotitreeneistä erilaisia harjoituksia kaikkiin eri tavoitteisiin lähtötasosta riippumatta. Nauti Ritan ja Akin laadukkaasta ja mukaansatempaavasta ohjauksesta, olitpa kotona, salilla tai matkustamassa. Kotitreenit ovat kokonaan ohjattu, mikä motivoi sinut parhaaseen suoritukseen. Valitse mieleisesi ja tavoitteisiisi sopivat kotitreenit, ja nauti liikunnan ilosta sekä sen tuomista tuloksista!
Treenien kesto ja haastavuustaso on ilmoitettu jokaisen yksittäisen treenin kohdalla. Treeni on käytössäsi neljä (4) viikkoa ostohetkestä lähtien.
Kotitreenejä löydät 5 eri kategoriasta:
-Kehoa aktivoivat ja huoltavat treenit
-Kevyet treenit
-Koko kehon lihaskuntotreenit
-Sykettä nostavat treenit
-Kohdennettua poltetta treenit
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
