VOI HYVIN 2-VALMENNUS STARTTASI!

VOI HYVIN 2-28 PÄIVÄÄ


VOI HYVIN 2-28 PÄIVÄÄ on alkanut!! Hyvin alkanut VOI HYVIN-valmennus sai jatkoa ja mielettömällä uudistuksella!!! 4 VIIKON AJAN JOKA ARKIPÄIVÄ TULEE UUTTA MATERIAALIA!!! Näin onnistutaan varmasti tavoitteissa!!

Syksyn monipuolisin ja tehokkain valmennus antaa avaimet pysyvään elämäntapamuutokseen! Tehdään yhdessä kunnon ryhtiliike: Monipuoliset ja terveelliset ruokavaliot auttavat voimaan hyvin ja keventämään turvallisesti, kotitreenien avulla saat kuntoa kohenemaan ja kehoa kiinteytymään! Mukana myös kuntosaliohjelmat kuntosalilla treenaaville!


VOI HYVIN 2-valmennus on varma askel hyvinvointiin ja kohti parempaa oloa!!

Valmennus on laadittu pysyvän elämäntapamuutoksen tueksi. VOI HYVIN on erityisesti hyvinvoinnin lisäämiseen ja elämän eri osa-alueiden TASAPAINON löytymiseen tähtäävä valmennus. Sen aikana opitaan syömään säännöllisesti ja terveellisesti, voidaan halutessas pudottaa (lähtötilanteesta riippuen) jopa 5-8 kg painoa. Treenituokioiden avulla saadaan kehoa toimivammaksi ja kuntoa ja ryhtiä paremmaksi! Opettelemme dieetin ohella elämän eri osa-alueiden tasapainottamista arjessa. Tärkeä kysymys kuuluu: Mitä minä haluan?


VALMENNUKSEN SISÄLTÖ


  • 4 VIIKON KOKONAISVALTAINEN sekä naisille että miehille suunnattu nettivalmennus​
  • TEHOKKAAT JA MONIPUOLISET RUOKAVALIOT, joilla keho kevenee ja voit hyvin! Joka viikolle kattavasti reseptejä, jotta ruokapuoli pysyy monipuolisena ja maistuvana koko 4 viikkoa.​​​​
  • JOKA ARKIPÄIVÄ UUTTA MATERIAALIA, SISÄLTÄÄ
  1. MENTAALIVALMENNUKSEN: Ritan ja Akin viikoittaiset videotervehdykset vievät sinut onnistumisen tielle henkisen oivalluksen kautta!
  2. Työkaluja fyysisen kunnon edistämiseen, positiiviseen ajatteluun, itseen uskomiseen, muutoksessa onnistumiseen, motivaation ylläpitoon ja uuden opetteluun​
  • MONIPUOLISET TREENIOHJELMAT:​
  • KOKONAAAN OHJATUT KOTITREENIT
  1. oman kehon painolla tehtäviä
  2. kahvakuulatreenejä
  3. kuminauhajumppaa
    • Saat joka viikko uuden kokonaan ohjatun kotitreenin, joka säilyttää treenimotivaatiosi ja takaa kehityksen!
  • ​LIVETREENIT kahtena viikkona: starttiviikolla ja lopettavalla viikolla!
  • KUNTOSALIOHJELMAT kuntosalilla treenaaville
  • VENYTTELY- JA RENTOUTUSOHJELMA
  • LIIKKUVUUSOPAS​

SULJETTU FACEBOOKRYHMÄ ja ryhmän tuki valmennuksen ajan

Valmennus etenee portaittain, saat joka viikko hyvinvointiluukuissa mentaalivalmennusta, uutta kirjallista materiaalia ja uusia treenihaasteita!!