Yli 45 000 tyytyväistä asiakasta.

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA

Tämä kokonaan pystyasennossa tehtävä alavartalon kahvakuulatreeni on sinulle, joka haluat saada tehokkaan harjoituksen reisi-pakara-alueelle! Treeni suoritetaan kokonaan pystyasennossa, ja se on helppo yhdistää halutessasi ylävartalo- ja keskivartalotreeniin tai tehdä omana harjoituksenaan!

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA
Treenin kesto: 13,5 minuuttia
Haastavuus: 2,5 / 5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Ei
Välineet: Kahvakuula

Varastossa

black-burn
Kiinteydy nyt
black-trophy
Yli 45 000 asiakasta
black-group
Valmennus alkaa 22.8.2022.
Tutustu myös näihin suosittuihin kotitreeneihin 🔥💪🏼

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA

Tämä kokonaan pystyasennossa tehtävä alavartalon kahvakuulatreeni on sinulle, joka haluat saada tehokkaan harjoituksen reisi-pakara-alueelle! Treeni suoritetaan kokonaan pystyasennossa, ja se on helppo yhdistää halutessasi ylävartalo- ja keskivartalotreeniin tai tehdä omana harjoituksenaan!

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA
Treenin kesto: 13,5 minuuttia
Haastavuus: 2,5 / 5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Ei
Välineet: Kahvakuula

black-burn
Kiinteydy nyt
black-trophy
Yli 45 000 asiakasta
black-group
Välitön pääsyoikeus harjoitukseen
Tilaamalla tämän tuotteen saat veloituksetta kuukauden RITAKI-jäsenyyden bonuksena.

Varastossa

Tutustu myös näihin suosittuihin kotitreeneihin 🔥💪🏼

Tehostartti alkaa 22.8.2022.

Asiakastarina #1

- 4,5kg

5/5

Asiakastarina #2

- 5kg

5/5

Asiakastarina #3

- 2,1kg

5/5

Mainittu mm.

Verkkokaupassa on monipuoliset maksuvaihtoehdot. Voit maksaa pankkikortilla, luottokortilla, verkkopankkilla, Smartumilla, EazyBreakilla, Edenredillä ja myös Klarna Payments 30 päivän laskulla.

Järjestelmämme luo sinulle automaattisesti tunnukset Ritaki Wellness harjoitteluympäristöön onnistuneen maksutapahtuman jälkeen. Saat ilmoittamaasi sähköpostiosoitteesen linkin luoda oma tunnuksesi. Kiinnitäthän erityishuomiota, että sähköposti, jonka syötät tilauksen yhteydessä on aktiivinen ja sinulla pääsy tilille. Luotuasi tunnuksen ja kirjauduttua onnistuneesti järjestelmään juuri tilamaasi harjoitus on käytettävissäsi. Muistathan, että harjoitus on käytössäsi 4 viikon ajan hyväksytystä maksutapahtumasta eteenpäin. 

Tilaamalla treenipaketin, harjoituksen, ruokavalion tai vaikkapa reseptin Ritaki.fi verkkokaupasta et saa valitettavasti dokumenttia sähköpostiin. Sen sijaan saat tunnuksen Ritakin vasta uudistuneeseen Ritaki Wellness järjestelmään. Tilaamasi palvelut suoritetaan puhelimelta, tabletilta tai tietokoneelta käsin. Järjestelmä ohjeistaa ja ohjaa sinut tilaamasi palvelun pariin. Saat sähköpostiisi pyynnön kirjautua jäsentilille.

Löydät kaikki saatavilla olevat valmennukset verkkokaupastamme www.ritaki.fi osoitteesta. Seuraamalla sivujamme, tilaamalla uutiskirjeemme ja seuraamalle meitä sosiaalisessa mediassa saat ajankohtaisia ilmoituksia ja tietoa tulevista valmennuksista ja kampanjoista!

Kaikissa valmennuksissamme löytyy treenejä kaikille lähtötasoille, eli meillä on sekä matalankynnyksen treenejä että myös kovempiakin harjoituksia. Voit myös osallistua valmennukseen, vaikka et harrastaisi liikuntaa lainkaan!

Tuoreen äidin tai raskaana olevan täytyy kuunnella omaa kehoa ja tuntemuksia. Liian tiukkaa treeniä tai ruokavaliota ei tietenkään suositella, ja imettävän äidin tulee ottaa huomioon imetyksen tuoma energiankulutuksen kasvu. Terveellisten elämäntapojen noudattamisesta on vain hyötyä sekä äidille että lapselle, joten sen puolesta mitään estettä ei ole.

Voit laskea energiantarpeesi erilaisilla laskureilla. Voit hakea netistä esimerkiksi energiantarvelaskuria. Jos tavoitteenasi on laihtua, vähennä energiankulutuksestasi -500 kilokaloria. Näin saat turvallisen painonpudotukseen tähtäävän kalorimäärän. Sopiva ruokavalio löytyy lopulta kokeilemalla!

Kirjaudu ulos sivuiltasi, päivitä selain ja kirjaudu uudelleen sisään. Näin saat päivitettyä sivuston. Tarkista ensin, että olet kirjautunut oikealla sähköpostiosoitteella.

Tarkista, että olet kirjautuneena samalla sähköpostiosoitteella, kuin millä olet ostanut valmennuksen Ritaki.fi sivulta. Automaattisessa kirjautumisessa saattaa olla esimerkiksi muistissa eri sähköpostiosoite. Jos et muista salasanaasi, tilaa uusi salasana Ritaki.fi sivustolta. Tarkista kaikki sähköpostisi kansiot, myös roskaposti.
Jos valmennus ei näy "Omat valmennukset" -osiossa, tarkista, että olet kirjautuneena oikealla tunnuksella. Se sähköposti, johon olet saanut tilausvahvistuksen, on kirjautumissähköpostisi.

Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.

Onnistuja #1

Onnistuja #2

Onnistuja #3

” Päätin laittaa hyvointini sijalle #1 ”

” Jospa tämä tsemppaisi muitakin ”

” Kiitos vielä kerran Rita ja Aki! ”

Ritan & Akin tervehdys sinulle!

Me olemme valmiina,
oletko sinä?

Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.

Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.

Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.

TUTUSTU MYÖS VIIKON SUOSIKKITUOTTEISIIN

Näitä tuotteita muutkin ostivat

POLTTAVA REISI-PAKARA -TREENI KAHVAKUULALLA

20.00

Varastossa

Ostoskorin sisältö 0

Tehostartti
Koodilla Teho30 -30%

Lisätty toivelistelle KATSO TOIVELISTA