Kesäkunto-valmennus!
Liiku, levähdä & loista kesän polulla
4 viikon kokonaisvaltainen hyvinvointimatka kotona, mökillä tai laiturinnokassa.
Kesä ei ole suorittamista varten – se on nautintoa, liikettä, lepoa ja läsnäoloa.
Täysin uusi kesän valmennuskonsepti vie kesän seuraavalle tasolle ja auttaa sinua nauttimaan kesästä uudella energialla! Kesäkunto-valmennus kutsuu sinut mukaan 4 viikon matkalle, jossa yhdistyvät energisoiva treeni, lempeä palautuminen ja kehon sekä mielen hyvinvointi.
Olitpa sitten kaupungissa, mökillä tai matkalla, tämä valmennus kulkee mukanasi – juuri sinne, missä kesäsi tapahtuu.
Tämä on kesäinen hyvän olon polku!
Kesäkunto-valmennuksella vahvempi olo, kevyempi askel ja enemmän iloa kesän keskelle!
Liity mukaan, jos haluat:
- Nauttia liikkeestä, joka sopii juuri sinulle
- Löytää rennon rytmin syömiseen ja hyvinvointiin
- Antaa itsellesi aikaa palautua ja loistaa
Tule mukaan ja kulje kohti kesäistä hyvää oloa, omaan tahtiisi.
Liiku, levähdä & loista – juuri sellaisena kuin olet.
Starttaamme 30.6- Varaa paikkasi kesän odotetusta yhteisstartista!
Mitä Kesäkunto -valmennus sisältää?
20 ohjattua kotitreeniä – liikettä luonnon rytmissä
Treenaa kotona, mökillä, puistossa tai terassilla.
Monipuoliset treenit: kehonhuoltoa, lihaskuntoa, sykettä nostavia settejä ja polttavia kohdennettuja treenejä.
Kaikki treenit on täysin ohjattuja
Treenit onnistuvat myös täysin ilman välineitä, mutta mukana löytyy myös kahvakuula- sekä kuminauhajumppia.
Energiaa kesään -ruokavaliot ja reseptit
Kesä ei ole kieltolista – se on makunautintoja hyvällä ololla.
Ravintovinkkejä ja reseptejä, jotka tukevat jaksamista ja keveyttä ilman stressiä.
Kesäpäiväkirja & Hyvän olon polku -kalenteri
Joka arkipäivälle uusi luukku Hyvän olon polku-kalenterista
Uusi Kesäpäiväkirja aukeaa päivittäin auttaen sinua pysähtymään, seuraamaan fiilistäsi ja rakentamaan omaa hyvinvoinnin rutiinia lempeästi. Sisältää myös kesäisiä vinkkejä.
Kulje omaa polkuasi – omassa tahdissasi.
Hengitä ja hellitä -tuokiot Ritan kanssa (viikoittain)
Rentouttavia, palauttavia hetkiä kesäpäivien keskellä.
Mielen rauhaa ja keholle hemmottelua
Ritan & Akin viikottaiset livehetket
Inspiroivia ja maanläheisiä keskusteluja hyvinvoinnista, kesäfiiliksestä ja elämän tasapainosta.
Kuuntele laiturilla, aamukävelyllä tai kahvikupposen äärellä.
Kesän kepeät reseptit
Helppoa, herkullista ja ravitsevaa – ruokaa, josta tulee hyvä mieli ja energiaa päivään.
Asiakastarina #1
- 4,5kg
Kiitos Rita ja Aki <3 olen löytänyt liikunnan ilon jälleen valmennuksen myötä ja sitä en halua enää ikinä menettää! Upeaa huomata kuinka kehittyy ja treeni sujuukin viikko viikolta kevyemmin. Ritan venyttelyohjelma rentouttaa ihanasti. Jatkan innolla Tehodietti 2seen oppimaan ja oivaltamaan lisää! Tavataan siis siellä taas! Ketkä jäävät nyt matkasta pois niin kiitos ja oikein paljon tsemppiä jatkoon! “
Asiakastarina #2
- 5kg
Kiloja karsinnut 5kg ja senttejä 8cm vyötäröstä. Muita mittoja en harmi ottanut. Tein päätöksen, että joka kuun 6. päivä mittaan ja punnitsen itseni. Kesällä käyn uudestaan kehonkoostumusmittauksessa. Huikeeta tässä on se, että sokerihiiri on ollu 4vk ilman herkkuja. Kiitos Rita ja Aki huippuvalmennuksesta, osaatte homman. “
Asiakastarina #3
- 2,1kg
Noh kilot on tiukassa ja niitä lähti “vaan” 2.1kiloa mutta senttejä lähtikin ympäri kroppaa yhteensä -13cm!!!
eniten lantio -5cm!!! Eli oon enemmän kun tyytyväinen ja tää ryhmä on ollut super ihana tuki!!
Kiitos kaikille! <3
Tästä on hyvä jatkaa tehodieetti kakkoseen! “
Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.
Ritaki Wellness on liikehdintä, jossa olemme luomassa sankaritarinoita yksi askel & ihminen kerrallaan. Olemme auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä saavuttamaan elämäntäyteisen & kokonaisvaltaisen muutoksen joka elämän osa-alueelle.
Asiakas #1
Asiakas #2
Asiakas #3
Me olemme valmiina,
oletko sinä?
Vuosien aikana olemme rakentaneet markkinoiden kokonaisvaltaisimmat hyvinvointivalmennukset. Rita ja Aki ovat auttaneet kymmeniä tuhansia asiakkaita löytämään paremmat elämäntavat ja ennenkaikkea voimaan paremmin elämässä.
|
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
