KESÄKUNTOON 21-PÄIVÄN HAASTE
Starttaa 6.5
KESÄKUNTOON HAASTE
Löydä sisäinen hohtosi ja ota askel kohti energisempää ja terveempää arkea tässä 21 päivän yhteisstarttivalmennuksessa!
Kesäkuntoon haaste on kokonaisvaltainen ja tehokas valmennus, jossa me kuljemme vierelläsi koko 21 päivän ajan luoden kanssasi todellisia tuloksia! Tulokset eivät rajaannu vain pudotettuihin kiloihin tai sentteihin, vaan me olemme matkalla luomassa arvokkaita muutoksia kokonaisvaltaisesti elämääsi. Mielen muutokset, innostus, lisääntynyt onnellisuus, kasvanut rohkeus, unelmien seuraaminen, uudet ihmissuhteet ja kunnon kohentuminen ovat kaikki arvokkaita muutoksia, joita saamme nähdä jokaisessa startissa! Sinä luot omat tavoitteesi ja me olemme tukenasi niiden saavuttamisessa!
Selkeät ohjeet ja askelmerkit auttavat sinua saamaan tuloksia näinkin lyhyessä ajassa!
Astu kohti kesää hyvinvoivana ja kevyempänä!
HAASTE SISÄLTÄÄ:
- Kesäkuntoon haastekalenterin, jossa avataan PÄIVITTÄIN UUSI LUUKKU! Yhteensä avataan siis 21 luukkua, jotka sisältävät matkaasi tukevia videoita, artikkeleita, mentaalivalmennusta, treenejä ja vinkkejä.
- Tehokkaat rasvaa polttavat ruokavaliot, joilla näet tuloksia!
- 200 ravitsevaa reseptiä, monipuoliseen ja maistuvaan koko perheen ravitsemukseen. Sisältäen aamiais-, välipala-, lounas-, päivällis- ja iltapareseptejä tukemaan terveellistä ja herkullista syömistä.
- Ritaki haaste työkirjan muutoksesi tueksi
- Monipuoliset ohjeistukset juuri sinulle sopivan matkan ja rungon rakentamiseksi.
- 12 kokonaan ohjattua suosittua Ritan KOTITREENIÄ
- Kotitreenejä löytyy oman kehon painolla, kahvakuulalla, kuminauhalla ja käsipainoilla tehtäviä. Eri tasot on huomioitu aina aloittelijasta himotreenaajaan.
- Kuntosaliohjelmat (2- ja 3-jakoiset) kuntosalilla treenaaville +tekniikkavideot joka kuntosalitreeniin. HUOM. Ei kuntosalipakkoa, valmennus onnistuu hyvin kotosallakin ja omien liikuntatottumusten parissa!
- Suositun suljetun Facebook-valmennusryhmän ja upean ryhmän tuen koko valmennuksen ajan
- Akin suositut kokkinurkkaus videot
- Coaching videot
MAKSAMINEN ONNISTUU VERKKOKAUPAN KAUTTA:
-Tutuilla verkkomaksuilla
- Smartumilla
- E-passilla
MAKSAMINEN LIIKUNTAEDULLA VERKKOKAUPAN ULKOPUOLELTA:
Näin maksat Edenredillä:
- Suorita suoraan sovelluksesta tuotteen summa Rita Oy:lle
- Ota onnistuneesta maksusta screenshot
- Lähetä screenshot info@ritaki.fi sähköpostiin ja kerro minkä tuotteen halusit.
VAIHTO TAI PALAUTUS
Pidätämme oikeudet tuotteen vaihtoon tai palautukseen.
HUOM. Valmennuksen materiaalit ovat käytössäsi valmennuksen ajan!
Asiakastarina #1
- 4,5kg
Kiitos Rita ja Aki <3 olen löytänyt liikunnan ilon jälleen valmennuksen myötä ja sitä en halua enää ikinä menettää! Upeaa huomata kuinka kehittyy ja treeni sujuukin viikko viikolta kevyemmin. Ritan venyttelyohjelma rentouttaa ihanasti. Jatkan innolla Tehodietti 2seen oppimaan ja oivaltamaan lisää! Tavataan siis siellä taas! Ketkä jäävät nyt matkasta pois niin kiitos ja oikein paljon tsemppiä jatkoon! “
Asiakastarina #2
- 5kg
Kiloja karsinnut 5kg ja senttejä 8cm vyötäröstä. Muita mittoja en harmi ottanut. Tein päätöksen, että joka kuun 6. päivä mittaan ja punnitsen itseni. Kesällä käyn uudestaan kehonkoostumusmittauksessa. Huikeeta tässä on se, että sokerihiiri on ollu 4vk ilman herkkuja. Kiitos Rita ja Aki huippuvalmennuksesta, osaatte homman. “
Asiakastarina #3
- 2,1kg
Noh kilot on tiukassa ja niitä lähti “vaan” 2.1kiloa mutta senttejä lähtikin ympäri kroppaa yhteensä -13cm!!!
eniten lantio -5cm!!! Eli oon enemmän kun tyytyväinen ja tää ryhmä on ollut super ihana tuki!!
Kiitos kaikille! <3
Tästä on hyvä jatkaa tehodieetti kakkoseen! “
Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.
Ritaki Wellness on liikehdintä, jossa olemme luomassa sankaritarinoita yksi askel & ihminen kerrallaan. Olemme auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä saavuttamaan elämäntäyteisen & kokonaisvaltaisen muutoksen joka elämän osa-alueelle.
Asiakas #1
Asiakas #2
Asiakas #3
” Päätin laittaa hyvointini sijalle #1 ”
Heti ensimmäisen viikon aikana huomasi miten virkeä ja hyvä olo tulee puhtaasta ravinosta.
Valmennus toisensa jälkeen mukana ollaan oltu ja tuloksia tullut. Verta, hikeä ja kyynelitä säästämättä.
Tänään ollaan 15,1kg kevyempiä ja vyötäröltä on lähtenyt 21cm. Nyt pysytään niiden “ojien välissä” ja jatketaan matkaa hyvillä eväillä. Kiitos Ritalle ja Akille ilman teitä en olisi tähän kyentynyt. Ja tietysti ihanalle Donnalle.
Jospa tämä tsemppaisi muitakin ”
Apua, anteeks kamalista kuvista, mutta jos tää tsemppais muitakin reilusti ylipainoisia eteenpäin.
Neljän viikon aikana paino tippui 6,5kg ja senttejä lähti yhteensä vähän vajaa 12cm.
Edelleen turvottaa vyötärön seudulta, en oo keksiny vielä mikä sen aiheuttaa, mutta ehkä se tässä vielä selviää.
Jatketaan matkaa TD2. Tää on mun vuosi onnistua.
” Kiitos vielä kerran Rita ja Aki! ”
Kuvien välissä 5kk, kaikki tämän vuoden tiedän pitämät valmennukset ( on olleet ihan parhaita ), -19:sta kiloa, paljon senttejä, rasvaprosentin muutos 33,3% -> 17%
Olen saanut liikunnan ilon takaisin ja mahtavasti energiaa!
Tähän on hyvä päättää nämä valmennukset ja jatkaa ylläpitovaihetta.
Ihanaa ja liikunnallista kesää kaikille!
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.
