Killer Booty- valmennuspaketti
Killer Booty- valmennuspaketti
Killer booty -valmennuspaketti
Kiinteytä reidet ja pakarat supertehokkaalla Killer Booty -valmennuspaketilla! Kohdenna treenisi seuraavan neljän viikon aikana alavartalon kiinteytymiseen ja lihaksien kehittämiseen sekä paranna ryhtiä ja kiinteytä keskivartaloasi!
Killer Booty -valmennuspaketti sisältää kaiken, mitä tarvitset pakaroidesi kiinteyttämiseen ja lihasmassan kehittämiseen! Valmennuspaketti sisältää viisi supertehokasta alavartalotreeniä sekä yhden keskivartalotreenin tukemaan kehosi kiinteytymistä haluamistasi kohdista! Lisäksi saat kaksijakoisen kuntosaliohjelman tukemaan alavartalon lihasten sekä ryhtilihasten kehittymistä. Saat myös kaksi eri ruokavaliota käyttöösi: 1600 kilokalorin sekä 2200 kilokalorin ruokavaliot eri tarpeisiin.
Kenelle Killer booty - valmennuspaketti sopii?
Valmennuspaketti sopii kaikille, jotka haluavat kiinteyttää ja kehittää alavartalon lihaksia. Myös hapenottokykysi kehittyy, sillä treenit tehdään hyvällä sykkeellä aikaa vastaan! Näin saat myös tehtyä treenin juuri sinun kuntotasollesi sopivalla tavalla. Kuntosaliohjelma ja ruokavalio tukevat kehittymistäsi mahdollistaen tehokkaat ja näkyvät tulokset! Kotitreenit ovat kokonaan ohjattuja kirjallisten ohjeiden lisäksi!
Mitä Killer booty - valmennuspaketti sisältää?
- Killer booty -alavartalotreeni
- Killer Booty vol. 2-alavartalotreeni
- Booty Bounce -porrastreeni
- Peppu-vatsa-kahvakuulatreeni
- Kiinteä keskivartalotreeni
- Kaksijakoinen kuntosaliohjelma
- Kaksi ruokavaliota: 1600kcal ja 2200kcal
Ruokavaliossa on otettu huomioon kasvisruoka-, gluteenittomat, maidottomat sekä vegaaniset vaihtoehdot. Ruokavalio on mutkaton noudattaa, sillä se perustuu täysin normaaliin kotiruokaan!
|
Miten Killer booty -valmennuspaketti toimii?
Saat materiaalin käyttöösi heti paketin ostamisen jälkeen, joten voit aloittaa milloin tahansa! Materiaalit ovat käytössäsi neljä (4) viikkoa ostohetkestä.
Lisätietoa treeneistä:
- Killer booty -alavartalotreenin
Haastavuus: 2/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
- Killer Booty vol. 2-alavartalotreenin
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Kyllä
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
- Booty Bounce -porrastreeni
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Kyllä
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto, (miniband -kuminauha)
- Peppu-vatsa-kahvakuulatreenin
Haastavuus: 3/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Kahvakuula, jumppamatto
- Kiinteä keskivartalotreenin
Haastavuus: 2/5
Sisältää hyppyjä: Ei
Sisältää lattialla tehtäviä liikkeitä: Kyllä
Välineet: Jumppamatto
Kaikki treenit ovat sovellettavissa hypyttömiksi.
|
Asiakastarina #1
- 4,5kg
Kiitos Rita ja Aki <3 olen löytänyt liikunnan ilon jälleen valmennuksen myötä ja sitä en halua enää ikinä menettää! Upeaa huomata kuinka kehittyy ja treeni sujuukin viikko viikolta kevyemmin. Ritan venyttelyohjelma rentouttaa ihanasti. Jatkan innolla Tehodietti 2seen oppimaan ja oivaltamaan lisää! Tavataan siis siellä taas! Ketkä jäävät nyt matkasta pois niin kiitos ja oikein paljon tsemppiä jatkoon! “
Asiakastarina #2
- 5kg
Kiloja karsinnut 5kg ja senttejä 8cm vyötäröstä. Muita mittoja en harmi ottanut. Tein päätöksen, että joka kuun 6. päivä mittaan ja punnitsen itseni. Kesällä käyn uudestaan kehonkoostumusmittauksessa. Huikeeta tässä on se, että sokerihiiri on ollu 4vk ilman herkkuja. Kiitos Rita ja Aki huippuvalmennuksesta, osaatte homman. “
Asiakastarina #3
- 2,1kg
Noh kilot on tiukassa ja niitä lähti “vaan” 2.1kiloa mutta senttejä lähtikin ympäri kroppaa yhteensä -13cm!!!
eniten lantio -5cm!!! Eli oon enemmän kun tyytyväinen ja tää ryhmä on ollut super ihana tuki!!
Kiitos kaikille! <3
Tästä on hyvä jatkaa tehodieetti kakkoseen! “
Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.
Ritaki Wellness on liikehdintä, jossa olemme luomassa sankaritarinoita yksi askel & ihminen kerrallaan. Olemme auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä saavuttamaan elämäntäyteisen & kokonaisvaltaisen muutoksen joka elämän osa-alueelle.
Asiakas #1
Asiakas #2
Asiakas #3
” Päätin laittaa hyvointini sijalle #1 ”
Heti ensimmäisen viikon aikana huomasi miten virkeä ja hyvä olo tulee puhtaasta ravinosta.
Valmennus toisensa jälkeen mukana ollaan oltu ja tuloksia tullut. Verta, hikeä ja kyynelitä säästämättä.
Tänään ollaan 15,1kg kevyempiä ja vyötäröltä on lähtenyt 21cm. Nyt pysytään niiden “ojien välissä” ja jatketaan matkaa hyvillä eväillä. Kiitos Ritalle ja Akille ilman teitä en olisi tähän kyentynyt. Ja tietysti ihanalle Donnalle.
Jospa tämä tsemppaisi muitakin ”
Apua, anteeks kamalista kuvista, mutta jos tää tsemppais muitakin reilusti ylipainoisia eteenpäin.
Neljän viikon aikana paino tippui 6,5kg ja senttejä lähti yhteensä vähän vajaa 12cm.
Edelleen turvottaa vyötärön seudulta, en oo keksiny vielä mikä sen aiheuttaa, mutta ehkä se tässä vielä selviää.
Jatketaan matkaa TD2. Tää on mun vuosi onnistua.
” Kiitos vielä kerran Rita ja Aki! ”
Kuvien välissä 5kk, kaikki tämän vuoden tiedän pitämät valmennukset ( on olleet ihan parhaita ), -19:sta kiloa, paljon senttejä, rasvaprosentin muutos 33,3% -> 17%
Olen saanut liikunnan ilon takaisin ja mahtavasti energiaa!
Tähän on hyvä päättää nämä valmennukset ja jatkaa ylläpitovaihetta.
Ihanaa ja liikunnallista kesää kaikille!
Me olemme valmiina,
oletko sinä?
Vuosien aikana olemme rakentaneet markkinoiden kokonaisvaltaisimmat hyvinvointivalmennukset. Rita ja Aki ovat auttaneet kymmeniä tuhansia asiakkaita löytämään paremmat elämäntavat ja ennenkaikkea voimaan paremmin elämässä.
| Liity jäseneksi turvallisesti |
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.
