ENNAKKOTILAAJAN SUPERDIILI -50%!!
NAISET KUNTOON
Arki haltuun ilman kiirettä tai paineita
Naiset Kuntoon starttaa 15.9.
Tämä paljon toivottu ja odotettu naisten oma 4 viikon valmennus auttaa sinua löytämään voimasi, rakastamaan itseäsi ja voimaan paremmin joka päivä. Nautimme yhdessä naiseudesta toisiamme tukien ja sukellamme yhä syvemmälle siihen kuka sinä todella olet ja mitä sinä haluat. Yhdessä pääsemme innostumaan arjesta ja itsestämme huolenpitämisestä kokonaisvaltaisesti! Valmennusalustamme tarjoaa sinulle joka arkipäivä uutta inspiroivaa materiaalia kehon, mielen sekä arjen hallintaan. Valmennuksen osa-alueina on mm: naisen itsetunto, itsevarmuus, naiseus, ravitsemus, liikunta, aktiivisuus, arjen hallinta, onnellisuus, kehon hallinta, mielenhallinta ja kehomme.
UUTTA: lähitapaaminen 21.9. KLO 12-15 Porissa Porihalli Sport Clubilla.
Tapaamiselle osallistuminen ei ole edellytys osallistumiselle, eli voit tulla mukaan valmennukseen vaikka et pääsisi lähitapaamiselle. Mutta tapaaminen sisältyy valmennuksen hintaan ja jokainen osallistuja on erittäin tervetullut mukaan! Yhteistapaaminen sisältää:
- Hyvinvointivalmennustuokion
- Yhteinen, eri tasoisille sopiva treeni
- Venyttely ja rentoutus-tuokio
- Mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen
ENNAKKOTILAAJAN SUPERDIILI ENSIMMÄISET KAKSI PÄIVÄÄ NYT -50%!!
Kenelle Naiset Kuntoon on?
Valmennus sopii sinulle, jos tavoitteesi on:
- Painonpudotus
- Kiinteytyminen/Kehonmuokkaus
- Sokerikoukusta irtautuminen
- Elämäntapamuutoksen aloittaminen
- Uuden suunnan ottaminen kohti terveellisempää elämää
- Itsevarmuuden ja energian kasvattaminen
Valmennus tukee aloittelijaa, sekä edistyneempää kuntoilijaa! Olemme luoneet selkeät polut, joista pääset hyödyntämään juuri sinulle & sinun arkeesi sekä tavoitteisiisi sopivia askeleita!
>> STARTTAAMME YHDESSÄ 15.9.
Valmennus sisältää:
- Naiset Kuntoon-ruokavaliot, 3 eri kaloripohjaa. Ruokavaliossa maidoton-, gluteeniton- ja kasviproteiinivaihtoehdot.
- 20 treenin kotitreenipankin, jonka avulla treenaat tehokkaasti oman kuntotasosi mukaan. Mukana täysin uusia treenejä! Sekä matalan kynnyksen treenejä että haastavia harjoituksia edistyneelle treenaajalle. Kaikki kotitreenit ovat kokonaan ohjattuja!
- yli 200 reseptin reseptipankki! Löydät reseptipankista laajan valikoiman reseptejä, joista voit valita juuri sinun budjettiisi sekä tavoitteisiisi ja mieltymyksiin sopivia maukkaita/ terveellisiä ruokia!
- Viikottaiset treenihaasteet
- 1-,2- ja 3-jakoiset kuntosaliohjelmat kuntosalilla treenaaville.
- Aineenvaihduntaa boostaavat -ruokavaliot kolmella eri kaloripohjalla. Ruokavalioissa on huomioitu gluteenittomat-, maidottomat- ja kasvisruokavaihtoehdot
- Suositut kokkinurkkaukset
- Joka maanantainen mentaali coaching live
- Joka arkipäivä uuden aukeavan luukun NAISET KUNTOON Hyvinvointikalenterista: luvassa mentaalicoachingia, treenihaasteita, livevalmennusta, kokkivideoita..
- Viikko-ohjelmat arkesi sekä onnistumisesi tueksi
- NAISET KUNTOON- suljetun yhteisön Facebookissa, jossa koko valmennuksen ajan mieletön tuki ja yhteisö!
Materiaalit
Materiaalit aukeavat 13.9. lauantaina. Näin pääset tutustumaan laajaan ja monipuoliseen valmennukseen ja valmistautumaan maanantain starttiin. 15.9. alkaen saat joka arkipäivä uutta matkaasi tukevaa inspiroivaa materiaalia Naiset Kuntoon-hyvinvointikalenterista. Valmennusmateriaalit ovat käytössäsi koko valmennuksen ajan.
Asiakastarina #1
- 4,5kg
Kiitos Rita ja Aki <3 olen löytänyt liikunnan ilon jälleen valmennuksen myötä ja sitä en halua enää ikinä menettää! Upeaa huomata kuinka kehittyy ja treeni sujuukin viikko viikolta kevyemmin. Ritan venyttelyohjelma rentouttaa ihanasti. Jatkan innolla Tehodietti 2seen oppimaan ja oivaltamaan lisää! Tavataan siis siellä taas! Ketkä jäävät nyt matkasta pois niin kiitos ja oikein paljon tsemppiä jatkoon! “
Asiakastarina #2
- 5kg
Kiloja karsinnut 5kg ja senttejä 8cm vyötäröstä. Muita mittoja en harmi ottanut. Tein päätöksen, että joka kuun 6. päivä mittaan ja punnitsen itseni. Kesällä käyn uudestaan kehonkoostumusmittauksessa. Huikeeta tässä on se, että sokerihiiri on ollu 4vk ilman herkkuja. Kiitos Rita ja Aki huippuvalmennuksesta, osaatte homman. “
Asiakastarina #3
- 2,1kg
Noh kilot on tiukassa ja niitä lähti “vaan” 2.1kiloa mutta senttejä lähtikin ympäri kroppaa yhteensä -13cm!!!
eniten lantio -5cm!!! Eli oon enemmän kun tyytyväinen ja tää ryhmä on ollut super ihana tuki!!
Kiitos kaikille! <3
Tästä on hyvä jatkaa tehodieetti kakkoseen! “
Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.
Ritaki Wellness on liikehdintä, jossa olemme luomassa sankaritarinoita yksi askel & ihminen kerrallaan. Olemme auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä saavuttamaan elämäntäyteisen & kokonaisvaltaisen muutoksen joka elämän osa-alueelle.
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
