KESÄKUNTOON
Kevään viimeinen yhteisstartti - uudistettu KESÄKUNTOON VALMENNUS
Sinulla on nyt ainutlaatuinen mahdollisuus hypätä mukaan uudistettuun Kesäkuntoon valmennukseen ja nauttia uusista elämäntavoista sekä niiden tuomasta energiasta!
Kesäiset ilmat ovat jo täällä ja kesä on päivä päivältä lähempänä! Mitä jos tänä vuonna astuisit kesään uudella energialla, uudella innostuksella ja uusia tapoja sisäistäneenä sekä voiden hyvin arjessasi! Me olemme apunasi tässä!
▪️Tuomme sinulle aineenvaihduntaa boostaavat ruokavaliot, joita on helppo noudattaa arjessa.
▪️Saat myös käyttöösi ryhmän tuen koko 4 viikon ajaksi sekä meidät vierellesi kulkemaan!
▪️Valmennuksen ajan käytössäsi on laaja kotitreenipankki, liikunta ohjeistukset sekä uudistetut kuntosaliohjelmat. Voit valita juuri sinulle sopivat tavat liikkua!
▪️Starttipaketin lisäksi saat joka arkipäivä arvokasta materiaalia suositusta ja uudistetusta RITAKI HYVINVOINTIKALENTERISTA!
Voisimme puhua toki upeista ulkoisista muutoksista, joita asiakkaamme ovat saaneet, mutta sen sijaan haluamme nyt keskittyä sinuun!
Miltä sinä siis haluat matkasi näyttävän? Haluatko oppia lisää mentaalialueelta ja saada tärkeitä työkaluja arkesi tai mielesi hallintaan? Tai haluatko keskittyä ravitsemukseen, löytää tasapainon ja oivaltaa miten helppoa sekä herkullista hyvä ravitsemus voi ollakkaan? Vai haluatko nauttia kevään ilmoista tekemällä kotitreenejä terassilla ja mökillä tai ihan vain nauttia auringosta kävelylenkeillä?
Tässä valmennuksessa pääset rakentamaan juuri sinun arkeesi sekä tavoitteisiisi sopivan kokonaisuuden!
KESÄKUNTOON on tehokas ja monipuolinen kokonaisvaltainen kokonaisuus, jonka aikana voit pudottaa painoa, saada kehoasi kiinteämmäksi ja kurveja esiin sekä luoda kestäviä askeleita mielesi ja kehosi hyvinvoinnille!
KESÄKUNTOON toukokuun startti starttaa 15.5.2023!
|
KESÄKUNTOON EI OLE VAIN MATKA KEHON ULKOISEEN MUUTOKSEEN, VAAN KOKONAISVALTAINEN MATKA KESTÄVIIN HYVINVOINNIN ASKELIIN!
Kesä on usein virkistävää ja valoisaa aikaa. Monet sanovatkin heräävänsä eloon kesällä. Kesä on myös vuoden keskivaiheilla ja sen voimin astumme loppuvuoteen. Mitä jos hetkellisen huipun sijasta rakentaisimme kestäviä askeleita ja arkea, jossa voimme hyvin läpi vuoden!
LIIKUNTA >> Rakasta itseäsi riittävästi antaaksesi kehollesi liikettä! Liike ei ole rangaistus tai seuraus syömiseen, vaan nyt etsitään yhdessä juuri sinun arkeesi sekä tavoitteisiisi sopiva tapa liikkua! Monipuolinen liike tukee terveyttäsi, jaksamistasi ja mielen hyvinvointiasi!
RAVITSEMUS >> Elämäntapamuutoksessa mikään ei ole kiellettyä, sillä kieltämisellä ja pikadieeteillä usein saamme itsemme vain syvempään kuoppaan. Kestävät askeleet lähtevät arkisista, yksinkertaisista pienistä asioista ja maukkaista koko perheelle sopivista ruoista!
PALAUTUMINEN >> Aktiivisuuden, kovan treenin ja kaiken arjen tekemisen rinnalla on erittäin tärkeä keskittyä myös lepoon ja palautumiseen! Keskitymme löytämään tasapainon ja huoltamaan kehoamme sen ansaitsemalla tavalla!
MIELEN ALUE & ARJEN HALLINTA >> Hyvinvointi on niin paljon muutakin kun ulkoinen olemus! Keskitymme vahvasti luomaan uusia rutiineja, oppeja ja ajattelu- sekä toimintamalleja, jotka tukevat mieluista arkea, onnellisuutta, henkilökohtaista kasvua sekä mielen hallintaa.
Lähde mukaan luomaan kokonaisvaltaista hyvää oloa, uutta energiaa sekä ottamaan askeleita SINUN ARKESI & TERVEYTESI ETEEN
KENELLE JA MITÄ?
KESÄKUNTOON on tehokkaaseen rasvanpolttoon ja painonpudotukseen tähtäävä dieetti, jonka aikana voit pudottaa hyvinkin 5-8 kg painoa ja saada kehoasi kiinteämmäksi ja kurveja esiin loppuvuoden pyhien jälkeen! Sopii jokaiselle iästä, sukupuolesta ja lähtötasosta riippumatta!!
KESÄKUNTOON on kehon kevenemiseen ja terveyden edistämiseen tarkoitettu uuden terveemmän elämän ponnahduslauta. Sen aikana saat painoasi pudotettua ja kuntoasi kohotettua tehokkaiden ruokavalio- ja treeniohjeiden avulla. Treeniohjeita saat sekä kotona että kuntosalilla tehtäväksi. Sopii siis hyvin myös Sinulle, joka et halua tai ehdi kuntosalille!! Saat tukea treeniisi treenivideoista ja kirjallisista kattavista ohjeista!
▪️Tuomme sinulle aineenvaihduntaa boostaavat ruokavaliot, joita on helppo noudattaa arjessa.
▪️Saat myös käyttöösi ryhmän tuen koko 4 viikon ajaksi sekä meidät vierellesi kulkemaan!
▪️Valmennuksen ajan käytössäsi on laaja kotitreenipankki, liikunta ohjeistukset sekä uudistetut kuntosaliohjelmat. Voit valita juuri sinulle sopivat tavat liikkua!
▪️Starttipaketin lisäksi saat joka arkipäivä arvokasta materiaalia suositusta ja uudistetusta RITAKI HYVINVOINTIKALENTERISTA!
Valmennus materiaalit ovat käytössäsi valmennuksen ajan.
|
Asiakastarina #1
- 4,5kg
Kiitos Rita ja Aki <3 olen löytänyt liikunnan ilon jälleen valmennuksen myötä ja sitä en halua enää ikinä menettää! Upeaa huomata kuinka kehittyy ja treeni sujuukin viikko viikolta kevyemmin. Ritan venyttelyohjelma rentouttaa ihanasti. Jatkan innolla Tehodietti 2seen oppimaan ja oivaltamaan lisää! Tavataan siis siellä taas! Ketkä jäävät nyt matkasta pois niin kiitos ja oikein paljon tsemppiä jatkoon! “
Asiakastarina #2
- 5kg
Kiloja karsinnut 5kg ja senttejä 8cm vyötäröstä. Muita mittoja en harmi ottanut. Tein päätöksen, että joka kuun 6. päivä mittaan ja punnitsen itseni. Kesällä käyn uudestaan kehonkoostumusmittauksessa. Huikeeta tässä on se, että sokerihiiri on ollu 4vk ilman herkkuja. Kiitos Rita ja Aki huippuvalmennuksesta, osaatte homman. “
Asiakastarina #3
- 2,1kg
Noh kilot on tiukassa ja niitä lähti “vaan” 2.1kiloa mutta senttejä lähtikin ympäri kroppaa yhteensä -13cm!!!
eniten lantio -5cm!!! Eli oon enemmän kun tyytyväinen ja tää ryhmä on ollut super ihana tuki!!
Kiitos kaikille! <3
Tästä on hyvä jatkaa tehodieetti kakkoseen! “
Upeita saavutuksia
asiakkaiden kertomana.
Ritaki Wellness on liikehdintä, jossa olemme luomassa sankaritarinoita yksi askel & ihminen kerrallaan. Olemme auttaneet kymmeniä tuhansia ihmisiä saavuttamaan elämäntäyteisen & kokonaisvaltaisen muutoksen joka elämän osa-alueelle.
Asiakas #1
Asiakas #2
Asiakas #3
” Päätin laittaa hyvointini sijalle #1 ”
Heti ensimmäisen viikon aikana huomasi miten virkeä ja hyvä olo tulee puhtaasta ravinosta.
Valmennus toisensa jälkeen mukana ollaan oltu ja tuloksia tullut. Verta, hikeä ja kyynelitä säästämättä.
Tänään ollaan 15,1kg kevyempiä ja vyötäröltä on lähtenyt 21cm. Nyt pysytään niiden “ojien välissä” ja jatketaan matkaa hyvillä eväillä. Kiitos Ritalle ja Akille ilman teitä en olisi tähän kyentynyt. Ja tietysti ihanalle Donnalle.
Jospa tämä tsemppaisi muitakin ”
Apua, anteeks kamalista kuvista, mutta jos tää tsemppais muitakin reilusti ylipainoisia eteenpäin.
Neljän viikon aikana paino tippui 6,5kg ja senttejä lähti yhteensä vähän vajaa 12cm.
Edelleen turvottaa vyötärön seudulta, en oo keksiny vielä mikä sen aiheuttaa, mutta ehkä se tässä vielä selviää.
Jatketaan matkaa TD2. Tää on mun vuosi onnistua.
” Kiitos vielä kerran Rita ja Aki! ”
Kuvien välissä 5kk, kaikki tämän vuoden tiedän pitämät valmennukset ( on olleet ihan parhaita ), -19:sta kiloa, paljon senttejä, rasvaprosentin muutos 33,3% -> 17%
Olen saanut liikunnan ilon takaisin ja mahtavasti energiaa!
Tähän on hyvä päättää nämä valmennukset ja jatkaa ylläpitovaihetta.
Ihanaa ja liikunnallista kesää kaikille!
Tutustu myös viikon suosikkituotteisiin
Näitä tuotteita muutkin ostivat
Me olemme valmiina,
oletko sinä?
Vuosien aikana olemme rakentaneet markkinoiden kokonaisvaltaisimmat hyvinvointivalmennukset. Rita ja Aki ovat auttaneet kymmeniä tuhansia asiakkaita löytämään paremmat elämäntavat ja ennenkaikkea voimaan paremmin elämässä.
|
Aloita!
se on tärkeintä
Aloita elämäntapamuutos Ritan ja Akin ohjeilla kotona, ulkona tai kuntosalilla, edulliseen hintaan valmisohjelmien avulla.
Motivoidu
huippuryhmässä!
Liity mukaan seuraavaan yhteisvalmennukseen samanhenkisten kanssatreenaajien kanssa. Ota seuraava suuri askel kohti parempaa hyvinvointia.
Ota hyvinvoinnista
pysyvä elämäntapa
Rekisteröidy Ritaki -hyvinvointijäseneksi, verkostoidu valmnennettavien kanssa ja vastaanota arvokkaita vinkkejä terveyteen.